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【マインドフルネス実践編】まずは3分、余裕があれば20分|慢性腰痛の研究も2025年05月21日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･et al. The Pain of Sleep Loss: A Brain ･･･nset of sleep. Nature. 1999;401･･･- 【マインドフルネスの効果とは?】研究でわかっていることと、続けるコツ|47研究のまとめ2025年05月18日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･et al. The Pain of Sleep Loss: A Brain ･･･nset of sleep. Nature. 1999;401･･･
- 【深部体温 後編】眠りのための夕食と入浴のタイミング|宮古市の整体2025年05月11日宮古市整体 Studio-Roots-miyakoのブログ･･･or bath to improve sleep: A systematic ･･･nset of sleep. Nature. 1999;401･･･
- 【深部体温 前編】眠りに入るとき体の中で起きていること|宮古市の整体2025年05月09日宮古市整体 Studio-Roots-miyakoのブログ･･･ Warm feet promote the rapid onset of sleep. Nature. 1999;401:36-37.(実験研究) D･･･
- 【オススメセルフケア】足裏マッサージで、ほっとひと息。反射区の研究と、やり方2025年05月06日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･ Warm feet promote the rapid onset of sleep. Nature. 1999;401:36-37.(実験研究) D･･･
- 【体のめぐりを整える夜の習慣】入浴・ストレッチ・足のケアで、眠りやすい体に2025年05月03日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･or bath to improve sleep: A systematic ･･･nset of sleep. Nature. 1999;401･･･
- 【体のめぐりを整える日中の習慣】座りっぱなしを避ける3つのこと|100万人の研究2025年04月30日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･et al. The Pain of Sleep Loss: A Brain ･･･nset of sleep. Nature. 1999;401･･･
- 寝る前の10分でできる「足裏マッサージ」|手順と気をつけたいこと、反射区の根拠2025年04月30日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･ Warm feet promote the rapid onset of sleep. Nature. 1999;401:36-37.(実験研究) D･･･
- 【体のめぐりを整える朝の習慣】水分・光・軽いストレッチ|体内時計と水分の研究2025年04月27日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･et al. The Pain of Sleep Loss: A Brain ･･･nset of sleep. Nature. 1999;401･･･
- 水分補給の大切さ|軽い水分不足でも、集中力や気分に影響する。脱水の研究2025年04月12日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･et al. The Pain of Sleep Loss: A Brain ･･･nset of sleep. Nature. 1999;401･･･
